¿Cómo hacer que una persona deje de tomar?
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Cuando reconocemos que un familiar, amigo o alguien cercano podría tener problemas con la cantidad de alcohol que consume, muchos tenemos como instinto la intención de ayudarlo para que deje de tomar, aunque esto no es tan fácil, pues generalmente no sabemos cómo hacer que una persona deje de tomar.
Lo primero es que debemos identificar si la bebida en sí ya se convirtió en un problema para nuestro allegado, y aunque podría parecer sencillo identificarlo, no lo es, puede haber muchoo que dijo que tomaría.
• Suele beber más de lo que dijo que tomaría.
•Ha dicho que quiere dejar de tomar pero no logra reducir el consumo de alcohol.
• Gran parte del tiempo lo vemos consiguiendo bebidas o tomando, así como recuperándose de la llamada “cruda”. n su familia, amigos o en el trabajo debido al alcohol.
• Se pierde eventos importantes por ir a tomar.
Si una o varias de tus respuestas fueron “sí”, es momento de poner manos a la obra para ayudar a nuestro ser querido, pero debes estar seguro de querer hacerlo, porque no es un proceso fácil, pero en Reto Cero sabemos mejor que nadie que una buena compañía ayuda a superar de mejor manera los obstáculos.
INFÓRMATE Y PIDE AYUDA PARA AYUDAR
A ALGUIEN A DEJAR DE BEBER
No es recomendable que lo primero que hagas sea confrontar a esa persona o aventarle una lluvia de ideas para que deje de tomar. Antes que nada tienes que informarte sobre el abuso del alcohol, sus consecuencias físicas, emocionales, mentales y sociales. También investiga sobre cómo actúa alguien que tiene una adicción al alcohol. Puedes hacerlo leyendo libros, buscando en internet o acercándote a un especialista o experto, ya sea médico, psicólogo o alguien con experiencia en este tema. Recuerda que mientras más informado estés sobre el problema y el afectado, mejor podrás brindarle tu ayuda.
Bien dicen que primero debemos estar bien nosotros para poder apoyar a los demás, así que el siguiente paso es apoyarte con familiares, amigos o gente cercana para que sean un pilar importante en este proceso y puedas contarles todas tus inquietudes. También puedes buscar grupos de apoyo o a un especialista, como ya mencioné antes.
Con todos estos puntos a tu favor, estarás más que listo para guiar a esa persona, ya sea novia, novio, tío, hermano, cuñada o esposo a dejar de tomar alcohol.
CÓMO CONVENCER A ALGUIEN
DE QUE DEJE DE TOMAR
Tú no tienes la obligación de convencer a nadie de dejar de consumir bebidas alcohólicas, es un grave error confrontarlo de esta manera. Debes acercarte de forma asertiva para hablar con él o ella y aquí te daremos algunos consejos. Pero antes, es importante mencionar algunas cosas que NO debes hacer:
• No debes quitarle responsabilidades, esto en vez de ayudarlo empeorará la situación.
• No bebas con esa persona.
• No discutas cuando tu ser querido estuvo bebiendo.
• No lo sermonees, amenaces, supliques o trates de dar lecciones de vida.
• No te sientas culpable de su adicción.
Con estos nos podemos pasar a los síes, los cuales te ayudarán a saber cómo hacer para que una persona deje de tomar alcohol.
• Expresa con sinceridad tus sentimientos, inquietudes y preocupaciones sobre el consumo de alcohol, siempre refiriéndote a ti y no al afectado. Esto ayudará a que la conversación fluya de mejor manera y no haya un ataque directo.
• Menciona hechos y datos duros sobre el consumo del alcohol, evita creencias o mitos.
• Explícale a esa persona tu preocupación por su estado físico o mental.
• Presenta opciones que le ayudarán a dejar de tomar y podrías ofrecerte para acompañarlo a lo que decida.
¿NECESITO AYUDA PROFESIONAL PARA QUE
MI FAMILIA O AMIGO DEJE DE TOMAR
Si al expresar lo que sientes sobre el tema no has logrado plantar la idea en tu conocido para que trate de controlar su consumo, es momento de buscar ayuda profesional. Antes de hacerlo, recuerda que no lograrás convencerlo de la noche a la mañana, lo más probable es que necesitas más de una o dos conversaciones.
Si después de varios intentos no ha habido algún avance, puedes acercarte con psicólogos o especialistas que puedan tratarlo, también podría ser necesaria una intervención por parte de su círculo más cercano, y en el peor de los casos, llamar a alguna autoridad para que se haga cargo de él o ella.
Pero no olvides gastar todos los recursos que tienes a la mano, como podría ser el método de 35 días de Reto Cero para que tu ser querido cambie su relación con el alcohol a través del control de su consumo. Puedes encontrar más información en nuestra página
Por último, no dudes en alejarte si la relación se está viendo afectada, si hay amenazas o agresiones por parte de tu allegado.
